NAUČ SE JÍST ZDRAVĚ A VYCHUTNEJ SI SVOU CESTU ZA ŠTÍHLEJŠÍ POSTAVOU!

Do programu Jídelníčková výzva vstoupilo již 0 lidí

tečkyPRO KOHO JE JÍDELNÍČKOVÁ VÝZVA URČENAtečky

  • PRO MAMINKY A MANŽELKY...

    ...KTERÉ CHTĚJÍ NAUČIT JÍST ZDRAVĚ SEBE, SVÉ DĚTI I SVÉ NEJBLIŽŠÍ!
  • PRO LIDI...

    ...KTEŘí CHTĚJÍ ŽÍT S CHUTÍ, ZDRAVĚ A ROZUMĚT TOMU, CO JEDÍ!
  • PRO TY Z VÁS...

    ...KTERÝM DOCHÁZÍ INSPIRACE NA ZDRAVÉ A DOBRÉ RECEPTY!
  • PRO SPORTOVCE...

    ...KTEŘÍ VĚDÍ, ŽE JÍDELNÍČEK JE 50% ÚSPĚCHU!
  • PRO LIDI...

    ...KTEŘÍ MAJÍ RÁDI VÝZVY A JEJICH JÍDELNÍČEK JE V TROSKÁCH!
  • PRO VŠECHNY...

    ...KDO SE CHTĚJÍ NAUČIT ZÁKLADŮM ZDRAVÉHO A VYVÁŽENÉHO JÍDELNÍČKU!
  • PRO VŠECHNY...

    ...S VELKOU NADVÁHOU (100+ Kg), PRO KTERÉ POHYB NEMUSÍ BÝT NEJZDRAVĚJŠÍ CESTOU K HUBNUTÍ!
  • PRO VŠECHNY LIDI...

    ...SE ZÁPALEM PRO ZDRAVÍ A DETOXIKACI ORGANISMU!
  • PRO VŠECHNY...

    ...KTEŘÍ MAJÍ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY (TRÁVENÍ, ZÁNĚTY, RIZIKO CUKROVKY)

tečkyJAK TO BUDE PROBÍHATtečky

tečky1. ČÁST PRÉMIOVÉHO PROGRAMUtečky

TÝDEN 1: VEČEŘE A DEZERTY

VEČEŘE, DEZERTY A METABOLISMUS ČÁST 1 A 2. MOTIVACE A STANOVENÍ ZÁMĚRU. JAK A KDE MĚŘIT PODKOŽNÍ TUK. PITNÝ REŽIM. PIVO, KÁVA A ENERGETICKÉ NÁPOJE.
RUBRIKA ČÍM NAHRADIT...SLADKÉ

Jídelníčková výzva tablo
závorka
Jídelníčková výzva recepty

TÝDEN 2: SNÍDANĚ A DOPOLEDNÍ SVAČINY

SNÍDANĚ,DOPOLEDNÍ SVAČINY, ZDRAVÍ A MIKROŽIVINY. METABOLISMUS ČÁST 3. 6 PRINCIPŮ, JAK ŽÍT ZDRAVĚ. JAK VYBÍRAT KVALITNÍ POTRAVINY? VITAMÍNY, MINERÁLY A SUPERFOODS. DOCHUCOVADLA, KOŘENÍ A SŮL.
RUBRIKA ČÍM NAHRADIT...MOUKU

Jídelníčková výzva tablo
závorka
Jídelníčková výzva recepty

TÝDEN 3: OBĚDY A ODPOLEDNÍ SVAČINY

OBĚDY, SVAČINY, ÚPRAVY JÍDELNÍČKU A MAKROŽIVINY. JAK SE STRAVOVAT V RESTAURACÍCH A NA CESTÁCH. BÍLKOVINY – SACHARIDY – TUKY. ÚPRAVA JÍDELNÍČKU PRO SPALOVÁNÍ TUKŮ / NABÍRÁNÍ SVALŮ.
RUBRIKA ČÍM NAHRADIT...POLOTOVARY

Jídelníčková výzva tablo
závorka
Jídelníčková výzva recepty

TÝDEN 4: PRAXE

SUPLEMENTY, KALORIE A ZJEDNODUŠENÍ DO PRAXE. JÍDELNÍČEK V PRAXI NA CELÝ TÝDEN. POČÍTÁNÍ KALORIÍ A B, S A T. SUPLEMENTY V RÁMCI STRAVOVÁNÍ. SUPLEMENTY PŘI SPORTU. ZHODNOCENÍ A ZJEDNODUŠENÍ DO PRAXE ČÁST 1 A 2.

Jídelníčková výzva tablo

VSTOUPIT DO PRVNÍHO TÝDNE ZDARMA

tečky2. ČÁST PRÉMIOVÉHO PROGRAMUtečky

TÝDEN 5: DETOXIKACE 1

GORILLA DIET 1, DETOXIKACE, HORMONY A TRÁVENÍ. ÚVOD DO PROBLEMATIKY DETOXIKACE. PŮSTY. POTÍŽE S CITLIVOSTÍ INZULINU A ŘEŠENÍ. HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA A ŘEŠENÍ. DETOXIKACE JATER. POTÍŽE SE ZAKYSELENÍM A ZÁNĚTY A ŘEŠENÍ

Jídelníčková výzva Detoxikace
and

TÝDEN 6: DETOXIKACE 2

GORILLA DIET 2, TOMÁŠŮV JÍDELNÍČEK, PRAXE A ZHODNOCENÍ. POTÍŽE SE STRESEM A ENERGIÍ A ŘEŠENÍ. GORILLA DIET V PRAXI. POČÍTÁNÍ B, S A T PŘI SPALOVÁNÍ A NABÍRÁNÍ. JAK TO DĚLÁM JÁ. JAK SI UPRAVIT JÍDELNÍČEK PO MĚŘENÍ PT. Q&A.

Jídelníčková výzva Detoxikace

tečky3. ČÁST PRÉMIOVÉHO PROGRAMUtečky

TÝDEN 7: SALÁTOVÝ SPECIÁL

Jídelníčková výzva Salátový speciál
and

TÝDEN 8: DRESINKOVÝ SPECIÁL

Jídelníčková výzva Dresinkový speciál

VSTOUPIT DO PRVNÍHO TÝDNE ZDARMA