SÁM SOBĚ VÝŽIVOVÝM PORADCEM

NEVYHAZUJ PENÍZE ZA DIETY, NAUČIM TĚ SESTAVIT SI JÍDELNÍČEK,
KTERÝ SI ZAMILUJEŠ. ZVLÁDNE TO KAŽDÝ!

Vyzkoušej Jídelníčkovou výzvu ZDARMA a staň se pro sebe a svou rodinu nutričním specialistou!

Do programu Jídelníčková výzva vstoupilo již 0 lidí

PRO KOHO JE JÍDELNÍČKOVÁ VÝZVA URČENA

PRO MAMINKY A MANŽELKY...
...KTERÉ CHTĚJÍ NAUČIT JÍST ZDRAVĚ SEBE, SVÉ DĚTI I SVÉ NEJBLIŽŠÍ!

PRO LIDI...
...KTEŘí CHTĚJÍ ŽÍT S CHUTÍ, ZDRAVĚ A ROZUMĚT TOMU, CO JEDÍ!

PRO TY Z VÁS...
...KTERÝM DOCHÁZÍ INSPIRACE NA ZDRAVÉ A DOBRÉ RECEPTY!

PRO SPORTOVCE...
...KTEŘÍ VĚDÍ, ŽE JÍDELNÍČEK JE 50% ÚSPĚCHU!

PRO LIDI...
...KTEŘÍ MAJÍ RÁDI VÝZVY A JEJICH JÍDELNÍČEK JE V TROSKÁCH!

PRO VŠECHNY...
...KDO SE CHTĚJÍ NAUČIT ZÁKLADŮM ZDRAVÉHO A VYVÁŽENÉHO JÍDELNÍČKU!

PRO VŠECHNY...
...S VELKOU NADVÁHOU (100+ Kg), PRO KTERÉ POHYB NEMUSÍ BÝT NEJZDRAVĚJŠÍ CESTOU K HUBNUTÍ!

PRO VŠECHNY LIDI...
...SE ZÁPALEM PRO ZDRAVÍ A DETOXIKACI ORGANISMU!

PRO VŠECHNY...
...KTEŘÍ MAJÍ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY (TRÁVENÍ, ZÁNĚTY, RIZIKO CUKROVKY)

JAK TO BUDE PROBÍHAT A CO SE NAUČÍŠ

JAK TO BUDE PROBÍHAT

1. ČÁST PRÉMIOVÉHO PROGRAMU

TÝDEN 1: VEČEŘE A DEZERTY

VEČEŘE, DEZERTY A METABOLISMUS ČÁST 1 A 2. MOTIVACE A STANOVENÍ ZÁMĚRU. JAK A KDE MĚŘIT PODKOŽNÍ TUK. PITNÝ REŽIM. PIVO, KÁVA A ENERGETICKÉ NÁPOJE.
RUBRIKA ČÍM NAHRADIT...SLADKÉ

TÝDEN 2: SNÍDANĚ A DOPOLEDNÍ SVAČINY

SNÍDANĚ,DOPOLEDNÍ SVAČINY, ZDRAVÍ A MIKROŽIVINY. METABOLISMUS ČÁST 3. 6 PRINCIPŮ, JAK ŽÍT ZDRAVĚ. JAK VYBÍRAT KVALITNÍ POTRAVINY? VITAMÍNY, MINERÁLY A SUPERFOODS. DOCHUCOVADLA, KOŘENÍ A SŮL.
RUBRIKA ČÍM NAHRADIT...MOUKU

TÝDEN 3: OBĚDY A ODPOLEDNÍ SVAČINY

OBĚDY, SVAČINY, ÚPRAVY JÍDELNÍČKU A MAKROŽIVINY. JAK SE STRAVOVAT V RESTAURACÍCH A NA CESTÁCH. BÍLKOVINY – SACHARIDY – TUKY. ÚPRAVA JÍDELNÍČKU PRO SPALOVÁNÍ TUKŮ / NABÍRÁNÍ SVALŮ.
RUBRIKA ČÍM NAHRADIT...POLOTOVARY

TÝDEN 4: PRAXE

SUPLEMENTY, KALORIE A ZJEDNODUŠENÍ DO PRAXE. JÍDELNÍČEK V PRAXI NA CELÝ TÝDEN. POČÍTÁNÍ KALORIÍ A B, S A T. SUPLEMENTY V RÁMCI STRAVOVÁNÍ. SUPLEMENTY PŘI SPORTU. ZHODNOCENÍ A ZJEDNODUŠENÍ DO PRAXE ČÁST 1 A 2.

VSTOUPIT DO PRVNÍHO TÝDNE ZDARMA

2. ČÁST PRÉMIOVÉHO PROGRAMU

TÝDEN 5: DETOXIKACE 1

GORILLA DIET 1, DETOXIKACE, HORMONY A TRÁVENÍ. ÚVOD DO PROBLEMATIKY DETOXIKACE. PŮSTY. POTÍŽE S CITLIVOSTÍ INZULINU A ŘEŠENÍ. HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA A ŘEŠENÍ. DETOXIKACE JATER. POTÍŽE SE ZAKYSELENÍM A ZÁNĚTY A ŘEŠENÍ

TÝDEN 6: DETOXIKACE 2

GORILLA DIET 2, TOMÁŠŮV JÍDELNÍČEK, PRAXE A ZHODNOCENÍ. POTÍŽE SE STRESEM A ENERGIÍ A ŘEŠENÍ. GORILLA DIET V PRAXI. POČÍTÁNÍ B, S A T PŘI SPALOVÁNÍ A NABÍRÁNÍ. JAK TO DĚLÁM JÁ. JAK SI UPRAVIT JÍDELNÍČEK PO MĚŘENÍ PT. Q&A.